Diez consejos para eliminar las celulitis
Te dejamos unos tips para combatir las celulitis de glúteos, vientre y piernas.
Decálogo para terminar con la celulitis de piernas, glúteos y vientre:
1. Beber al menos 1,5 litros de agua al día: la celulitis se produce por la acumulación de tejido adiposo, pero también la deshidratación favorece esta aparición, ya que los acúmulos de grasa no se diluyen y expulsan de forma adecuada.
2. Toma café (sin excesos), ya que la cafeína es un potente agente lipolítico que estimula la eliminación de las grasas y tiene un poderoso efecto drenante.
3. Cuida tu dieta y limita la ingesta de alimentos como el pan, la pasta, y los embutidos. También deja de lado aquellos que provocan retención de líquidos o que provocan gases.
4. En su lugar, apuesta por los frutos rojos, con alto contenido en antioxidantes que frenan el envejecimiento celular, y el ananá, por poder diurético.
5. Evita la ingesta abusiva de carnes rojas, pues tienen un alto contenido en grasa.
6. Utiliza agua fría en la ducha, ya que tiene poder reafirmante y tonificante, además de favorecer la circulación.
7. Huye del sedentarismo.
8. Haz deporte para favorecer la tonificación de tu cuerpo, liberar toxinas, favorecer la circulación sanguínea y eliminar grasas a través de la sudoración.
9. Evita la ropa ajustada y el calzado con zapatos altos, ya que dificultan el retorno venoso y alteran los mecanismos del bombeo de sangre.
10. Reserva unos minutos en tu rutina de belleza diaria para incorporar alguna de las cremas anticelulíticas, remodeladoras y reafirmantes y aplicalas de forma regular con masajes vigorosos en las zonas afectadas de los muslos, los glúteos, el abdomen y el interior de los brazos.
Decálogo para terminar con la celulitis de piernas, glúteos y vientre:
1. Beber al menos 1,5 litros de agua al día: la celulitis se produce por la acumulación de tejido adiposo, pero también la deshidratación favorece esta aparición, ya que los acúmulos de grasa no se diluyen y expulsan de forma adecuada.
2. Toma café (sin excesos), ya que la cafeína es un potente agente lipolítico que estimula la eliminación de las grasas y tiene un poderoso efecto drenante.
3. Cuida tu dieta y limita la ingesta de alimentos como el pan, la pasta, y los embutidos. También deja de lado aquellos que provocan retención de líquidos o que provocan gases.
4. En su lugar, apuesta por los frutos rojos, con alto contenido en antioxidantes que frenan el envejecimiento celular, y el ananá, por poder diurético.
5. Evita la ingesta abusiva de carnes rojas, pues tienen un alto contenido en grasa.
6. Utiliza agua fría en la ducha, ya que tiene poder reafirmante y tonificante, además de favorecer la circulación.
7. Huye del sedentarismo.
8. Haz deporte para favorecer la tonificación de tu cuerpo, liberar toxinas, favorecer la circulación sanguínea y eliminar grasas a través de la sudoración.
9. Evita la ropa ajustada y el calzado con zapatos altos, ya que dificultan el retorno venoso y alteran los mecanismos del bombeo de sangre.
10. Reserva unos minutos en tu rutina de belleza diaria para incorporar alguna de las cremas anticelulíticas, remodeladoras y reafirmantes y aplicalas de forma regular con masajes vigorosos en las zonas afectadas de los muslos, los glúteos, el abdomen y el interior de los brazos.
Fuente:nuevodiarioweb.com.ar
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